Quem vai te atender?
Meu nome é Elen Costa, sou psicóloga clínica (CRP 20/11338), pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental, com atuação baseada em evidências científicas.
No consultório, não chegam pessoas apenas “confusas sobre a vida”. Chegam pessoas em sofrimento real, que já tentaram suportar sozinhas e que já passaram do ponto de apenas “aguentar”.
O que vejo todos os dias na clínica
A maioria dos pacientes que me procura já sabe que não está bem. Não é frescura, não é falta de fé e não é fraqueza.
São pessoas que tentaram seguir em frente, normalizar o cansaço, minimizar os sintomas e dar conta de tudo, até que o corpo e a mente começaram a cobrar de forma mais dura.
Talvez você esteja vivendo isso agora:
- Ansiedade que não desliga, mesmo quando tudo "parece bem".
- Cansaço constante, irritação e impaciência.
- Tristeza ou vazio que surgem sem um motivo claro.
- Dificuldade para dormir ou acordar já esgotado.
- Queda de rendimento no trabalho.
- Sensação constante de peso, tensão ou alerta.
Você continua funcionando. Cumpre suas obrigações. Mantém a rotina. Mas, por dentro, sente que está apenas sobrevivendo e não vivendo.
Isso não é normal. São sinais claros de adoecimento emocional, assim como dor, febre ou falta de ar são sinais de adoecimento físico.
O que você sente não é falta de força. É um problema clínico!
Ansiedade, depressão e outros transtornos não surgem de repente. Eles se constroem aos poucos, enquanto você tenta ser forte, se adaptar e aguentar mais um pouco.
Ignorar não resolve. Esperar passar não trata. Forçar não cura.
Quando o emocional começa a afetar o sono, o trabalho, os relacionamentos e a saúde física, isso já exige tratamento.
Psicoterapia, na prática
Psicoterapia não é conversa solta e não é só para quem “enlouqueceu”.
É tratamento psicológico, com técnicas científicas e validadas, indicado para quem está sofrendo e precisa intervir antes que o quadro se agrave.
No meu trabalho clínico, o foco é:
- Entender o que está mantendo o seu sofrimento.
- Atuar diretamente nos pensamentos, emoções e comportamentos que estão te adoecendo.
- Te ajudar a recuperar controle, clareza e estabilidade emocional.
O objetivo não é te prender em terapia. É te devolver funcionamento, qualidade de vida e autonomia.
Quando a saúde emocional adoece, as perdas começam a aparecer
Quando o emocional não vai bem, nada funciona direito. O rendimento no trabalho cai. As decisões ficam mais lentas. A concentração diminui.
Em casa, a paciência encurta e os conflitos aumentam. Quem você ama sente, mesmo quando você tenta disfarçar.
O corpo responde com cansaço, tensão, dores e insônia. E a vida vai sendo empurrada, no modo sobrevivência.
Esperar não interrompe esse ciclo. Ignorar não faz passar. Segurar sozinho só prolonga.
Quando existe adoecimento, existe necessidade de tratamento. Cuidar não é exagero. É o que permite voltar a trabalhar melhor, se relacionar melhor e viver com mais clareza.
Se você está doente, o caminho é tratar. Com responsabilidade, com cuidado e com alguém preparado para conduzir esse processo.
Um convite direto
Existe um caminho clínico, seguro e eficaz para sair desse estado. Procurar tratamento é um ato de responsabilidade consigo mesmo. Atendimento presencial. Entre em contato e dê o próximo passo.